Từ trước đến nay đu đủ được xem là loại trái cây ngon nhưng ít người biết rằng đu đủ còn chứa rất nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá những tác dụng của đu đủ với sức khoẻ của bạn

Những lợi ích tuyệt vời từ quả đu đủ

1. Cung cấp vitamin hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Đu đủ ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn cũng rất giàu vitamin A và vitamin C. Hai loại vitamin này hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể khỏi các bệnh sốt,cúm hay cảm lạnh.

2. Chống thoái hóa điểm vàng tăng cường thị lực

Nghiên cứu của khoa học chỉ ra rằng ăn đu đủ thường xuyên sẽ chống lại suy giảm thể lực ở người già. Nếu bạn ăn ít nhất ba phần quả đu đủ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng giảm thị lực ở người già.

3. Làm đẹp da, giúp làn da luôn mịn màng

Đu đủ nếu dùng làm mặt nạ sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Mặt nạ làm từ đu đủ sẽ chống lại mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông. Đồng thời trong đu đủ chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn lão hóa sớm giúp làn da của bạn luôn trẻ trung, mịn màng.

4. Chống lại quá trình lão hóa

Nghiên cứu của y học hiện đại đã khám phá trong đu đủ chứa chất chống oxy hóa chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể dẫn đến lão hóa. Ăn nhiều đu đủ sẽ giúp bạn chống lão hóa hiệu quả.

5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh

Trong đu đủ có chứa men enzyme giúp cơ thể tiêu hóa protein hỗ trợ tiêu hóa nhanh.

6. Chống lại các bệnh về tim mạch

Các cholesterol nếu bị oxy hóa sẽ thể dính vào thành mạch máu tạo thành các mảng bám gây ra tình trạng tắc nghẽn mạch máu có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ Các vitamin và chất dinh dưỡng trong đu đủ giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch

7. Chứa protein giúp khánh viêm

Protein papain và chymopapain có trong đu đủ giúp tiêu hóa enzyme. Các protein này giúp kháng viêm hiệu quả.

8. Hỗ trợ các bệnh về viêm khớp

Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin C là một trong số các chất có tác dụng chống oxy hóa giúp hỗ trợ chữa trị bệnh viêm đa khớp.

9. Giảm nguy cơ ung thư nếu kết hợp với trà xanh

Trong đu đủ có chứa lycopene chất chống oxy hóa, những nghiên cứu của y học tiên tiến chứng minh nếu dùng trà xanh kết hợp với các loại thực phẩm giàu lycopene mang lại hiệu quả cao trong việc phòng chống bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

10. Chống lại bệnh đông máu

Trong đu đủ có chưa một loại enzyme hoạt động được gọi là fibrin. Loại enzyme này giúp ngăn ngừa cục máu đông không cần thiết với cơ thể.

Tags: ,