Mỗi phụ nữ trên thế giới này ai cũng đều mong muốn kéo dài vẻ đẹp, tuổi thanh xuân của mình nhưng chỉ một số ít người làm được điều đó còn lại thì không mặc dù họ đã làm rất nhiều cách.

Để kéo dài tuổi thanh xuân thì bạn cần phải có một lộ trình đúng đắn và quan trọng hơn phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây bằng những thức uống sau đây nhé!

Nước cam, quýt

Các loại trái cây họ cam quýt rất dồi dào vitamin C, đây là loại dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng và sản sinh ra collagen – nhân tố quan trọng để có một làn da khỏe mạnh và tính đàn hồi cao. Ngoài ra, nước cam có chứa chất chống oxy hóa, rất hữu ích cho sự phát triển của tế bào. Hãy uống nước cam mỗi ngày để tái tạo làn da của bạn.

thức uống giúp trẻ trung

Uống nước cam mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh

Nước lọc

Hãy nhớ rằng 70% cơ thể chúng ta là nước. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, làn da của bạn sẽ bị khô và kéo theo tóc, móng sẽ trở nên yếu và dễ gãy hơn. Ngoài ra thiếu nước sẽ khiến cơ thể sẽ tích lũy nhiều độc tố, làm suy giảm các chức năng của gan, thận làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Bạn hãy uống đủ nước hàng ngày để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và các bộ phận của cơ thể hoạt động tốt. Nhờ đó đẩy lùi quá trình lão hóa.

Rượu vang

Theo các nghiên cứu y học hiện đại rượu vang mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng cách điều độ nhất là loại vang đỏ. Trong vang đỏ có chứa resveratrol, một hợp chất tự nhiên có tác dụng chống lại quá trình lão hóa tế bào và ngăn ngừa nguy cơ sảy ra đột quỵ. Mỗi ngày phụ nữ nên uống một ly rượu vang sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn

Trà xanh

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa, loại bỏ độc tố trên da và ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn. Sử dụng trà xanh hàng ngày để giữ cho cơ thể luôn tươi trẻ.

trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa

Uống trà xanh mỗi ngày để xóa bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành đã được chứng minh có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Trong sữa đậu nành có chứa chất genistein giúp duy trì một làn da mịn màng, chống lại quá trình lão hóa và phòng ngừa ung thư. Ngoài ra estrogen có trong đậu nành có tác dụng rất tốt trong việc kích thích “vòng 1” phát triển ở nữ giới.

Nước dừa

Nước dừa không chỉ chứa nhiều khoáng chất, chất điện giải và vitamin, mà trong nước dừa còn chứa cytokinins có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào đồng thời ức chế quá trình lão hóa. Mỗi ngày bạn nữ nên uống một cốc nước dừa để làn da sáng mịn.

Nước nha đam

Nha đam được coi như một loại thần dược dành cho sắc đẹp. Trong nha đam có chứa các axit amin và dưỡng chất có tác dụng không hề nhỏ trong việc tái tạo tế bào da, duy trì độ đàn hồi của da cũng như giữ ẩm cho làn da, ngăn chặn nguy cơ lão hóa và các bệnh về da. Sử dụng nha đam mỗi ngày để xóa bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

chua ung thu nho nam lim xanh

Sử dụng nước sắc nấm lim xanh hàng ngày

Nấm lim xanh

Trong nấm lim xanh có chứa dược chất polysaccharide và axit hyaluroni giúp dưỡng ẩm và điều tiết nước cho da, tạo tính đàn hồi giúp da căng mịn. Các hoạt chất kháng viêm khiến da không bị tấn công bởi các vi khuẩn sinh mụn, đồng thời chúng có thể ngăn ngừa các tế bào tự do có hại và chống lại quá trình oxy hóa. Các thành phần khoáng tố vi lượng cũng như các loại vitamin chủ yếu trong  nấm lim giúp cơ thể hình thành cơ chế tự giải độc và đẩy lùi tiến trình lão hóa.

Thẻ:,