Nước lọc, trà, nước nấm lim xanh là 3 trong số 5 loại thức uống sẵn có dễ tìm giúp cơ thể loại bỏ được những độc tố tích tụ trong gan. Hãy sử dụng thường xuyên những loại thức uống sẵn có này để có được một sức khỏe tốt nhất bạn nhé!

Những thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Những thực phẩm giải độc gan hiệu quả

1. Nước lọc

Nước lọc là một trong số những loại đồ uống cực tốt cho sức khỏe mà gia đình nào cũng phải có. Hàng ngày hãy uống từ 1,5 – 2 lít nước lọc để cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Việc uống nước lọc hàng ngày không chỉ giúp giải độc gan hiệu quả mà cơ thể còn trở nên sảng khoái hơn, da dẻ mịn màng và thêm tươi tắn.

2. Nước nấm lim xanh

Nhiều nghiên cứu và thực nghiệm lâm sàng đều khẳng định, nấm lim xanh có chứa các thành phần dược học giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Chỉ với khoảng 20g nấm lim xanh sắc nước uống đều đặn mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về một bộ gan khỏe mạnh, hạn chế tích tụ độc tố.

3. Nước mật ong

Các nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ mới đây đã chỉ ra rằng, sử dụng nước mật ong hàng ngày có thể giúp bạn giải bớt các độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Nên pha mật ong với một chút nước chanh, sử dụng vào mỗi buổi sáng để có hiệu quả cao nhất.

4. Các loại trà

Từ xa xưa các loại trà đã được biết đến như một loại thức uống giúp mát gan, giải độc gan và thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Theo các chuyên gia, trà xanh với thành phần chứa các chất chống oxy hóa làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

Trà giải độc gan hiệu quả

Có rất nhiều loại trà quen thuộc bạn có thể sử dụng mỗi ngày như trà xanh, trà gừng, trà thảo dược, trà bạc hà, trà bồ công anh… Tùy vào sở thích và độ sẵn có mà bạn chọn loại trà làm thức uống lý tưởng nhất cho mình.

5. Nước chanh

Ngoài nấm lim xanh thì nước chanh cũng là một loại thức uống vô cùng thân thuộc với mỗi gia đình. Bên cạnh công dụng giải khát, chanh còn giúp gan thực hiện nhiệm vụ thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan giải độc.

Theo các chuyên gia, uống một ly nước chanh pha loãng vào buổi sáng giúp bạn giải phóng các chất độc dư thừa được tích tụ trong đêm và đào thải qua đường tiết niệu. Nước chanh rất dễ làm và chi phí cũng rất rẻ, vì vậy bạn đừng quên sử dụng loại thức uống này mỗi ngày nhé!

Thẻ:, , ,